Tut Problemlösung abzuwehren, den geistigen Verfall?
Wenn wir älter werden, unser Körper und unser Geist beginnt zu verlieren Ihre Geschmeidigkeit langsam. Dies ist ein normaler Effekt des Alterns, obwohl manchmal der Rückgang steiler verlaufen und neurodegenerative Bedingungen.
Die bestehende Forschung hat vorgeschlagen, dass man verhindern kann, dass die altersbedingten geistigen Niedergang, wenn Sie bestimmte Aktionen durchführen, von denen der wichtigste der Schulung des Gehirns durch herausfordernde es durch Rätsel und ähnliches problem-solving-Aktivitäten.
Wie wahr ist diese Idee? In einer neuen Längsschnitt-Studie, Forscher von der University of Aberdeen und der National Health Service (NHS) Grampian in Aberdeen — sowohl im Vereinigten Königreich, in Zusammenarbeit mit Kollegen von der National University of Ireland in Galway auf diese Frage einzugehen.
Das Forschungsteam wurde geleitet von Dr. Roger-Mitarbeiter, die als Honorar-Dozent an der Universität von Aberdeen, und der Leiter der medizinischen Physik am Aberdeen Royal Infirmary.
„Aktivität-engagement ist damit oft argumentiert wird, um eine bedeutende dimension des erfolgreichen Alterns (und insbesondere, die Erhaltung der geistigen Funktion im Alter), die“ use-it-or-lose-it „- Vermutung auch schon, scheint eine feststehende Tatsache der kognitiven Alterung“, die research-team schreibt in der Studie auf Papier, die in Das BMJ.
„Unser Ziel war es, erneut zu prüfen, diese Behauptung durch die Analyse der Auswirkungen der Aktivität Engagements auf die kognitive Testleistung und der Verlauf der Leistung im späten Erwachsenenalter,“ die Forscher erklären.
Auswirkungen oder gar keine Auswirkungen?
Die Forscher analysierten die Daten von 498 Teilnehmern, die waren alle geboren in 1936 und hatte eine Intelligenz — test-Der Moray House Test — als Sie 11 Jahre alt waren, als Teil des “ Scottish Mental Survey von 1947. Das team sammelte diese Informationen durch die Archive des Scottish Council for Research in Education, die hält Aufzeichnungen der Scottish Mental Survey.
Zu Beginn der aktuellen Studie wurden die Teilnehmer rund 64 Jahre alt und hatte Informationen über Ihre Bildungs-Geschichte und geistigen Fähigkeiten an der Grundlinie.
Sie alle stimmten zu verpflichten, zusätzliche tests, die Beurteilung des Gedächtnisses und der geistigen Verarbeitungsgeschwindigkeit, als auch andere Messungen der kognitiven Funktion, die auf bis zu fünf verschiedenen Gelegenheiten im Laufe der folgenden 15 Jahre.
Diese enthalten digit symbol substitution tests, auditory-verbal learning tests, und Bewertungen zu Messen, die Teilnehmer mit Interesse am Lesen und Problemlösung, kritisches denken und Intellektuelle Neugier.
Nach der Rechnungslegung für das potential geändert wird, Faktoren, die die Ermittler fanden, dass die Problemlösungs-Aktivitäten haben keine Auswirkungen auf die rate der altersbedingten geistigen Verfall. Jedoch, regelmäßig die Beteiligung an solchen Aktivitäten hast, erscheinen einer person zu verbessern die kognitiven Fähigkeiten während Ihres gesamten Lebens.
Dies bedeutete auch, dass Menschen, die gern verpflichten sich, die Problemlösungs-Aufgaben — wie das tun Kreuzworträtsel, lösen Sie Rätsel oder sudoku-Probleme — haben bessere geistige Fähigkeiten im späten Leben.
‚Eine höhere Ausgangspunkt“ für Rückgang
Laut Dr. Personal und sein team, die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass, während es möglicherweise nicht halt altersbedingte Abnahme der kognitiven Fähigkeiten insgesamt, die Problemlösung kann halten das Gehirn in besserer Form als früher im Leben, so dass den geistigen Verfall vielleicht nicht so spürbar später an. Die Forscher schreiben:
„Diese Ergebnisse zeigen, dass das engagement bei der Problemlösung nicht den Schutz eines Individuums von Rückgang, aber vermittelt einen höheren Ausgangspunkt, von dem Rückgang beobachtet wird, und verschiebt den Punkt, an dem die Beeinträchtigung bedeutsam wird.“
Zur gleichen Zeit, jedoch, die Ermittler beachten Sie, dass dies war eine Beobachtungsstudie, also müssen wir vorsichtig sein, wenn es um die Herleitung eines Ursache-Wirkung-Beziehung. Andere Faktoren als regelmäßiges problem zu lösen, wie eine individuelle Persönlichkeit, einen Beitrag zur Verbesserung Ihrer kognitiven Fähigkeiten im Laufe Ihres Lebens.
„Persönlichkeit könnte Regeln, wie viel Mühe sich ältere Menschen in solche Aktivitäten, und warum“, schreiben die Forscher, fügte hinzu, dass, „Wie Persönlichkeit und mentalen Aufwand verbunden sind und wie sich deren kombinierte Einfluss wirkt sich auf die kognitive Leistungsfähigkeit, ist unklar.“
Zukünftige Studien, sagen die Forscher, die untersuchen sollten diese Fragen unbeantwortet und Ziel zu replizieren, die die aktuellen Erkenntnisse. Dennoch betonen Sie, wie wichtig es ist, die Menschen zum bleiben gespannt und halten Sie auf die Ausbildung Ihrer Gehirne durch herausfordernde Tätigkeiten.
„[Für] diejenigen von Euch, die kämpfen, um zu kommen mit guten Ideen für Weihnachtsgeschenke für die ‚Entwicklung‘ die Erwachsenen in Ihrem Leben — obwohl Sie ein glänzendes, neues Schachbrett, 1.000-Seiten-Sudoku-puzzle-Buch, – oder all-inclusive-tickets für das museum of modern art quiz-Nacht möglicherweise keinen Einfluss auf die Flugbahnen der kognitiven, keine Angst zu haben“, schreiben die Forscher am Ende Ihrer Papier.
„Wenn Familie und Freunde geben Ihnen einen enttäuschten Blick auf die Eröffnung Ihr Weihnachtsgeschenk, Sie daran zu erinnern, dass Investitionen in die geistigen Aktivitäten, die das ganze Leben bieten konnte, mit einem höheren kognitiven Stelle aus zu sinken,“ Sie fördern.