Pumpen bis fitness-app features hinzufügen kann, Muskeln workout-Engagement

Fitness-apps sind einfach zu laden und kann helfen, Menschen zu motivieren, start workout-Routinen, aber das kann nicht genug, um nachhaltig diese Routinen im langen Lauf. Jedoch, Penn State Forscher schlagen möglicherweise gibt es Möglichkeiten zu optimieren, diese apps zu inspirieren, eine tiefere Verpflichtung zu einem fitness-routine und Benutzern helfen, schlagen Sie Ihre fitness-Ziele.

In einer Studie, wie Menschen verwendet, eine fitness-app, die Forscher fanden heraus, dass bestimmte app-Funktionen, die verstärkt die innere oder intrinsische motivation—vor allem Gefühle der Autonomie, der Gemeinschaft und der Kompetenz—verstärkt ein Benutzer die chance zu kleben, mit seinem oder Ihrem workout-routine.

Fitness-app-Nutzer oft Probleme mit der Aufrechterhaltung eines fitness-routine, so die Forscher. Rock Gesundheits -, Technologie-und healthcare-venture-Fonds, berichtet, dass rund 47,5 Prozent der Personen, die Schritte zu verwenden, eine health-app irgendwann aufgehört teilnehmenden.

„Eine große Herausforderung für diese Branche ist, dass die Menschen mit dem app nachdem die Neuheit abgeklungen ist“, sagte S. Shyam Sundar, James P. Jimirro Professor für Medien-Effekte und co-Direktor der Media-Effects Research Laboratory. „Die Bilanz unseres Projektes ist, Wege zu finden, die wir denken, wird den Menschen helfen, sustain Interesse an Ihren Trainings.“

Die Forscher, die die Ergebnisse Ihrer Arbeit in der Zeitschrift Gesundheit-Kommunikation, sagte, dass der Anpassungs-features, die begeistern Autonomie—wie die Anzahl der Trainingseinheiten, die Benutzer Folgen können, und die Höhe der persönlichen details, die Sie Hinzugefügt, um Ihre app—entsprach die Anzahl der verfolgten-Training und der Menge an Gewicht gehoben.

Für jede workout-Programm, das der Benutzer verfolgt, das Gewicht, das Sie aufgehoben stieg um 3,2 Prozent und die Anzahl der Trainingseinheiten, die Sie verfolgt, ging um 3,8 Prozent, nach führen Autor Maria Molina, ein Doktorand in der Massenkommunikation. Sie fügte hinzu, dass eine Einheit, die Zunahme der Informationen, die der Benutzer geführt 22,3 Prozent Steigerung im Training verfolgt. Ebenso, wenn der Nutzer weitere personenbezogene Daten, um Ihr Profil, berichteten Sie heben etwa 36,8 Prozent mehr Gewicht.

Die Forscher sagten, dass die Verbundenheit, die Sie gemessen durch die Analyse von ein paar Faktoren ab, einschließlich der Anzahl der Menschen, die den Benutzern Folgen, und die Zahl der Menschen, die Folgen dem Anwender, deutlich vorausgesagt, dass die Anzahl der Trainingseinheiten der Nutzer verfolgt und die Menge an Gewicht Sie heben. Allerdings sind diese Effekte hing auf Geschlecht. Während die Zahl der Anhänger erhöht die Menge an Gewicht gehoben für jeden, die Zahl der Menschen, die den Benutzern Folgen, erhöhte Gewicht gehoben, nur unter weiblichen Nutzern. Die Zahl der follower erhöhte sich auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Nutzer erreichen würden Ihre Körper Fett Ziele, aber wieder nur für weibliche Nutzer.

„Die Zahl der follower und die Anzahl der Menschen, die Sie Folgen im sozialen apps oder soziale Technologie im Allgemeinen bauen kann ein Gefühl der Verbundenheit unter Menschen, die arbeiten“, sagte Molina. „In anderen Worten, Sie fühlen, wie andere Menschen im gleichen Boot wie Sie sind.“

Kompetenz—oder die Beherrschung der Menschen fühlten sich mit der app—auch in Zusammenhang mit Ihrem Training. Molina sagte, dass die Anzahl der Fotos, die ein Nutzer auf seine oder Ihre Website ist eine Möglichkeit zum Messen der user-Kompetenz. In dieser Studie, die Anzahl der Fotografien positiv vorhergesagt, wie viel Gewicht die Benutzer aufgehoben.

Die Forscher fanden einige Unterschiede in der Grund, warum Männer und Frauen erarbeiten. Weibliche Nutzer scheinen mehr besorgt über Ihr Gewicht, während die Männer scheinen motiviert durch die Erhöhung der sozialen Anerkennung und Wettbewerb sowie den Aufbau von Kraft und Ausdauer.

Die Forscher verwendeten Daten aus öffentlich zugänglichen profile auf BodySpace, die oft als das „Facebook von fitness-apps.“ Die endgültige Stichprobe enthielt etwa 682 profile der Leute, die die app von 2003 bis 2017. Etwa 408 profile wurden von männlichen Nutzern und 255 waren die weiblichen Nutzer. Etwa 2,8 Prozent der user nicht über deren Geschlecht.

Sundar sagte, dass die Ergebnisse möglicherweise helfen Sie den Entwicklern, design-fitness-apps, die nicht nur steigern Sie Ihre user-retention-Tarife, sondern auch halten Sie Ihre Mitglieder zum weitermachen motiviert Ihre workout-Routinen und erreichen Sie Ihre fitness-und Gesundheitsziele.

„Was wir schaffen ist hier, dass bestimmte Funktionen, die das Ausdrücken können Ihr Gefühl der Verbundenheit mit anderen, Ihre Autonomie und Ihre Kompetenz systematisch im Zusammenhang mit der workouts, die Sie durchführen, und der Prozentsatz der Ziele, die Sie erreichen,“ sagte Sundar. „Das sind die Konzepte, die die Entwickler denken sollten. Was wir haben ist das reverse-engineered es, in einem Sinn, bestehende Metriken verfügbar in der app und abzuleiten, welche Funktionen abgestimmt mit Kompetenz, Autonomie und Verbundenheit. Etwas, dass die Entwickler vielleicht nicht daran denken, zu tun.“