Pädiatrische Experten bieten Tipps, für Kinder die psychische Gesundheit im übergang in die Schule zurück

Ob die Rückkehr zur Schule, online-lernen oder in einer hybrid-Umgebung der Schule, es ist normal für Kinder und Jugendliche, um einige stress oder Angst über gehen wieder zur Schule. In diesem Jahr, ängste, krank zu werden, in der Schule Sicherheit Protokolle für COVID-19 oder erhöhter Spannungen rund um Rassismus, kann der übergang noch schwieriger.

„Es gibt eine Reihe von psychischen Anliegen, dass die Kinder konfrontiert sein können in der Schule von kleineren Stressoren, wie z.B. Nerven über eine bevorstehende tests oder Dynamik in der peer-Beziehungen, die alle den Weg auf einige der häufigsten psychischen Störungen, wie Lern-Störungen, ADHS, ängsten und Depressionen“, sagte Samanta Boddapati, Ph. D., Kind, klinischer Psychologe und Prävention Koordinator bei Big Lots Behavioral Health Services bei der Nationwide Children ‚ s Hospital. „Eine Reihe von Faktoren in der Umgebung der Schule fördern oder behindern die psychische Gesundheit und möglicherweise Einfluss darauf, wie die Kinder reagieren. Zum Beispiel, positive Schüler-Beziehungen und starke soziale -, emotionale-Programmierung innerhalb von Schulen kann die Förderung der psychischen Gesundheit, in der Erwägung, dass Probleme wie Mobbing oder Hänseleien und Herausforderungen, die mit der peer-Beziehungen behindern könnten-geistige wellness.“

In einer neueren Studie von Schule-gealterten Eltern, durchgeführt vom Nationwide Children ‚ s, 2 von 5 Eltern sagten, Sie hätten Bedenken über Ihr Kind die soziale und emotionale Wohlbefinden, als Sie den Kopf zurück in die Schule. Bedenken über den übergang zurück zu Schule unterschiedlich sein, je nach Alter des Kindes.

Experten sagen, dass es sehr junge Kinder können Trennungsangst oder Allgemeinen stress und der Sorge um die Abwesenheit von Familie und wird in neue Umgebungen mit neuen Menschen. Für jüngere Kinder, die haben eine harte Zeit, sich zu verabschieden, überlege dir einen besonderen Abschied Teil Ihrer routine, die Sie gemeinsam tun können, wie zum Beispiel eine spezielle handshake oder eine Erklärung, dass Sie und Ihr Kind machen können, zu einem anderen, und erinnern Sie Ihr Kind, wenn Sie vielleicht wieder sehen. Einige kleine Kinder auch, wie ein übergangsobjekt, wie ein kleines Element, das erinnert Sie an eine Bezugsperson, während Sie getrennt sind, und dass Sie „keep safe“, während auseinander.

Für ältere Kinder, die Kommunikation mit den Lehrern in Erster Linie durch online-learning oder social media, face-to-face-Kommunikation möglicherweise unangenehm auf den ersten. Als Kinder älter werden, Sie haben mehr stress im Zusammenhang mit sozialer Zugang, Mobbing, und Noten, sondern auch andere Angst im Zusammenhang mit Veränderungen in der Struktur des Tages.

„Die Aufrechterhaltung einer routine ist wichtig, vor allem für Familien, die Weiterbildung zum online-learning in Vollzeit. Erstellen Sie ein Teil Ihres Kindes Tag, die strukturiert ist und einen Teil Ihrer Zeit, das hat eine gewisse Flexibilität“, sagte Parker Huston, Ph. D., klinischer Direktor des Auf Unsere Ärmel und Pädiatrische Psychologe bei Big Lots Behavioral Health Services bei Nationwide Kinder.

Experten sagen, egal das Alter Ihres Kindes, das beste, was Sie tun können, um Ihrem Kind helfen, die psychische Gesundheit, da Sie wieder zur Schule gehen in diesem Jahr zu beginnen mit Gesprächen, früh und Häufig. Zusätzliche Tipps für Eltern und Betreuungspersonen von der behavioral health-Experten bei der Nationwide Children ‚ s gehören:

* Gestehen Sie Ihrem Kind gibt es eine Menge von unbekannten, aber, dass Sie da sind, Sie zu unterstützen. Erinnern Sie Sie an andere Erwachsene in Ihrem Leben, die sind da, um Ihnen zu helfen, und dass Sie, immer mit Ihnen zu sprechen und Ihnen.

* Diskutieren Sie mögliche Szenarien oder ängste mit Kindern, sowie reden über verschiedene Möglichkeiten und alternativen. Dies kann helfen, erhöhen Kinder die Flexibilität des Denkens und problem lösen Fähigkeiten. Bitten Sie Sie, was Sie sind nervös, nicht erhöhen Ihre ängstliche denken, so lange als das Gespräch konzentriert sich auf die problem-Lösung.

* Modell geeignete Bewältigungsstrategien für Kinder, zeigt Kindern, wie Sie reagieren auf zukünftige unbekannte und zum Aufbau von Resilienz. Zum Beispiel, erreichen, um Ihre eigenen sozialen Unterstützung über Ihre ängste und verwenden, als ein Beispiel, mit Ihrem Kind, wie Sie Hilfe gesucht haben und wie Sie das gleiche tun können.

* Entwirren Sie einige der Verfahren, die in Schulen wie Maske-tragen-und Temperatur-Kontrollen durch das reden über Sie und üben Sie zu Hause. Zum Beispiel, die Masken tragen für kurze Zeiten während des Tages zu Hause, während Sie spielen oder Lesen, um zu simulieren, wie es wäre, in der Schule. Stellen Sie sicher, Sie sind kompatibel mit, dass Sie Ihre Temperatur mit einem externen thermometer sowie.

* Erreichen, um Ihre Schule, um zu sehen, welche Ressourcen verfügbar sind, für Ihr Kind, wie sozial-emotionale Programmierung oder in der Schule Beratung.

Mehr Kostenlose Bildungs-Ressourcen zu unterstützen, die psychische Gesundheit Ihres Kindes, wie Sie den übergang zurück-zu-Schule online oder in-person finden Sie unter OnOurSleeves.org. Dieser blog-post bietet Beratung für helfende Kinder zu bekommen, zu sehen und tragen Masken. Dieser blog-Beitrag konzentriert sich auf Hilfe für Kinder mit besonderen Bedürfnissen während COVID-19.