Höhere fitness-level bestimmen kann, längere Lebensdauer nach 70 Jahren: Für ältere Menschen, fitness-möglicherweise mehr informativ als herkömmliche Herz-Kreislauf-Risikofaktoren

Forscher haben entdeckt ein Grund mehr vom Sofa aufzustehen und mit dem Training beginnen, vor allem, wenn Sie nähern Sie Ihre Goldenen Jahre. Bei Menschen über 70 Jahren, die körperliche fitness zu finden, um ein viel besserer Prädiktor für das überleben als die Zahl der traditionellen kardiovaskulären Risikofaktoren in einer Studie präsentiert auf der American College of Cardiology ‚ s 68th Annual Scientific Session.

Während hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, diabetes und Rauchen sind eng verknüpft mit einer person chance der Entwicklung von Herzkrankheiten, diese Faktoren sind so Häufig bei älteren Menschen, dass die Anzahl der Risikofaktoren wird fast bedeutungslos für die Prognose der künftigen Gesundheit, die Forscher sagte. Die neue Studie schlägt vor, ärzte können sich ein besseres Bild von älteren Patienten “ Gesundheit, indem Sie betrachten, wie fit Sie sind, anstatt, wie viele der Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, die Sie haben.

„Wir fanden, fitness ist ein extrem starkes Risiko-Prädiktor für das überleben in der älteren Altersgruppe-das heißt, unabhängig davon, ob Sie ansonsten gesund sind oder haben Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, die mehr passen Sie sind wahrscheinlicher, länger zu Leben als jemand, der weniger fit,“ sagte Seamus P. Whelton, MD, MPH, assistant professor für Medizin an der Johns Hopkins School of Medicine und der Studie führen Autor. „Dieser Befund unterstreicht die Bedeutung des seins passen, auch wenn du älter bist.“

Ärzte verwenden Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, um zu helfen, Entscheidungen über vorbeugende Maßnahmen und Medikamente. Frühere Studien haben gezeigt, dass Rauchen und die Kontrolle der Blutdruck, Cholesterin und diabetes, senken das Herzinfarktrisiko. Allerdings sind die meisten Studien von Herz-Kreislauf-Risikofaktoren haben sich auf die Menschen mittleren Alters, so dass eine Wissenslücke über die Bedeutung dieser Risikofaktoren bei älteren Menschen, sagte Whelton.

Das team analysierten die medizinischen Aufzeichnungen von mehr als 6.500 Menschen im Alter von 70 Jahren und älter, die unterzog sich einem Belastungstest bei Henry Ford Health Systems-angeschlossenen medical center zwischen 1991 und 2009. Sie beurteilten fitness, basierend auf der Patienten-performance während der übung stress-Tests, die Patienten zu Bewegung auf einem Laufband so hart wie Sie nur konnten. Sie teilten die Patienten in drei Gruppen, die Ihre fitness, basierend auf der Anzahl von METs (metabolic equivalent, ein Maß für die übung workload) Sie erreicht in den test: die meisten passen (10 oder mehr METs), mäßig fit (sechs bis 9.9 METs) und am wenigsten fit (sechs oder weniger METs). Für diese Studie, die Forscher gruppiert, die Patienten mit null, ein, zwei, oder drei oder mehr kardiovaskuläre Risikofaktoren.

Im Durchschnitt waren die Teilnehmer 75 Jahre alt, als Sie erfuhr den stress-test. Die Forscher verfolgten die Patienten für einen Durchschnitt von knapp unter 10 Jahren, in denen sich 39 Prozent von Ihnen starben. In diesem Zeitraum fanden die Forscher eine höhere fitness war assoziiert mit einer deutlich höheren überlebensraten. Die geeignetsten Personen waren mehr, als zweimal so wahrscheinlich, am Leben zu sein, 10 Jahre später, verglichen mit der am wenigsten trainierte Personen.

Im Gegensatz dazu, einem Patienten die Gesamtzahl der Herz-Kreislauf-Risikofaktoren war nicht verbunden mit dem Risiko für Tod und Patienten mit null-Risiko-Faktoren hatte im wesentlichen die gleiche Wahrscheinlichkeit zu sterben als solche mit drei oder mehr Risikofaktoren.

Whelton sagte, die Ergebnisse zeigen, dass fitness ist ein wichtiger Indikator für einen älteren Patienten, dass die ärzte könnten davon profitieren, da Sie Häufig. Während ein Belastungstest mit einem Laufband oder einem stationären Fahrrad bietet die Genaueste Methode zur Messung der fitness, ärzte können auch eine Allgemeine Vorstellung von einem Patienten, der fitness-Ebene, indem er über Ihre routine-übung.

„Die Beurteilung der EIGNUNG ist ein low-cost, low-risk-und low-Technologie-tool, die ist nicht ausgelastet, in der klinischen Praxis für die Risiko-stratifizierung,“ sagte Whelton.

Die Studie fand keine Berücksichtigung etwaiger Veränderungen in der fitness-Ebene, die die Teilnehmerinnen erlebt haben, kann im Laufe der Zeit. Jedoch haben frühere Studien haben vorgeschlagen, dass die Steigerung der fitness kann helfen, verbessern die Gesundheit des Herzens, auch spät im Leben.

„Menschen, die nicht die Ausübung oder sesshaft sind, würde wahrscheinlich profitieren vom starten einer routine-von low – bis mäßiger Intensität übung, aber Sie sollten sprechen Sie mit Ihrem Arzt zuerst,“ sagte Whelton.

Whelton präsentieren die Studie „Fitness-und 10-Jahres-Risiko der Sterblichkeit Unter Erwachsenen ?Im Alter von 70 Jahren an den Extremen der Herz-Kreislauf-Erkrankungen Risikofaktor Belastung: Das Fit-Projekt“ am Samstag, 16. März.