Wie Nicht Zu Lassen, Geld Probleme, Die Sich Negativ Auf Ihre Gesundheit

Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen, die einen Herzinfarkt haben, wenn die Börse stürzt ab, wobei alle Ihr Geld, weil die Leute sind sehr an Geld. Nachdem alle, wir alle brauchen Geld, um zu überleben in diesen Tagen, deshalb ist die finanzielle Belastung ist ein großer Teil unseres Lebens. Studien haben jedoch gezeigt, wie negativ stress kann zerstören unsere Gesundheit, und die finanzielle Belastung ist an der Spitze der Liste.

Die Korrelation Zwischen Geld und Gesundheit

Fragen von Geld führen kann zu chronischen Depressionen und die damit verbundenen affektiven Störungen

Wissenschaftler haben verfolgt, die menschliche Gesundheit seit Jahrzehnten. Entsprechend der Forschung, die Menschen, die berichtet, dass die Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unberechtigt der Arbeit fernbleiben, und Schlaflosigkeit, berichtet auch die große finanzielle Belastung. Die finanzielle Belastung hat auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, nach einem Artikel veröffentlicht in Social Science and Medicine journal im Jahr 2013, ebenso kann es zu chronischen Depressionen und damit verbundenen Stimmungsschwankungen.

Die Forscher haben auch festgestellt, eine Verbindung zwischen den stress-und Stoffwechsel-Syndrom, das eine Gruppe von Krankheiten, die dazu führen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetes, und sogar Schlaganfall. Laut Dr. Nancy Molitor, der ist ein assistant professor an der Northwestern University, dies geschieht, weil die Menschen verabschieden-stress-coping-Gewohnheiten, die sind ziemlich ungesund, wie das Rauchen von Zigaretten. Dies ist verifiziert durch eine 2014 durchgeführte Studie von der American Psychological Association, wo 33% der Amerikaner anerkannt, Essen eine ungesunde Ernährung oder zu viel Essen, weil der stress.

Unsere Gedanken sind Beschäftigt mit Geld

2013, Science-Zeitschrift entschied sich zur Durchführung einer anderen Untersuchung in einer shopping-mall. Käufer erhielten einen Fragebogen und ein Szenario, in dem der Käufer entweder hab eine kleine oder eine große Rechnung der KFZ-Reparatur. Wurden diejenigen, die angesichts der großen Rechnung durchgeführt, viel schlimmer als diejenigen, die eine kleinere Rechnung. Laut Eldar Shafir, der Autor der Studie, Geld nimmt den Geist, wenn es ein Problem wird, bleibt wenig bis kein Raum für andere kognitive Aufgaben. Dies ist auch der Grund, warum Menschen stecken im Kreislauf der Armut.

Sobald das Geld zu einem echten Problem, er nimmt den Geist und macht Sie produzieren mehr stress-Hormone

Umgang mit Finanziellen Stress

Dr. Molitor legt die Größe der Finanzkrisen, ist nicht wichtig: die Art, wie es gehandhabt wird, ist. Sie empfiehlt, die folgenden vier Möglichkeiten, um Ihnen helfen, sich mit der finanziellen Belastung für ein gesünderes Leben.

– Aktuelle Situation-Analyse

Sie haben entwickelt schlechte Ausgaben Gewohnheiten zu bekommen haben Sie zu diesem Zeitpunkt von finanziellen not? Wenn dem so ist, ist es Zeit zu identifizieren, die zugrunde liegenden Ursachen, die hinter diesem unnötigen Ausgaben und bekommen von Ihnen zu befreien. Ihre aktuelle situation ist ein Spiegelbild Ihrer Vergangenheit Entscheidungen, die, und Ihre Zukunft wird bestimmt von den Entscheidungen, die Sie heute treffen. Loswerden von schlechten Kaufgewohnheiten ist ein hervorragender start!

– Welche Art von Beziehung Haben Sie Mit dem Geld?

Wir alle verbringen Geld anders. Für einige, die Ausgaben auf Notwendigkeiten ist genug, und der rest geht in ein Sparkonto. Für andere, die Sie nicht ruhen, bis Sie jeden letzten penny ausgegeben wird. Viele verbringen da verbringen, bietet Komfort, Leistung oder Luxus. Trennen von dieser Vorstellung, dass Geld kann Ihnen ein glücklicher Zustand des Geistes ist ein entscheidender Schritt, um aus Geld-Nöten. Je weniger Sie ausgeben, desto mehr sparen Sie und desto flexibler ist, Ihre finanzielle situation zu.

– Es ist Keine Schande, um Hilfe zu Bitten

Was sind Freunde, wenn nicht hilft Ihnen, wenn Sie niedrig auf Bargeld? Allerdings, wenn das nicht eine option für Sie, berücksichtigen, nähert sich Ihrem örtlichen Kirche, ein Finanzberater, der eine community-Agentur zu Fragen, für Programme, die helfen können Sie aus.

– Budgetierung ist Wichtig

Das wichtigste ist, dass das budget sollte realistisch sein, und Sie sollten nicht erwarten, dass Sie zu viel opfern. Denken Sie daran, Sie bekam zu diesem Zeitpunkt nach Jahren der gewöhnlichen Ausgaben, wird es einige Zeit dauern, bevor Sie es

Viele Menschen vermeiden die Budgetierung, weil es scheint wie eine Verschwendung Aktivität. Warum machen Sie ein budget, wenn Sie dabei sind auszugeben, nur so viel, eh? Die meisten Menschen finden es schwierig, um das budget-stick, die Sie gemacht und habe es aufgegeben nach ein paar Tagen. Doch Dr. Molitor sagt, dass ein budget für alle Ausgaben ist eine hervorragende Möglichkeit, verwalten Sie Ihre Finanzen, wie Sie können, Holen Sie sich eine Momentaufnahme davon, wie viel Sie ausgeben sollten, in einem Monat, und wie viel Sie sparen können.